PILATES

PILATES

Program pilatesa nam omogućava potpuno opuštanje tela i duha, kao i oslobađanje od stresa i negativne energije. Pilates je program prefinjene forme vežbanja koja razvija snagu, fleksibilnost ostvarujući istovremeno čvrstinu tela i poboljšanje koncentracije. Poseban akcenat stavljen je na jačanje mišića trupa (stomaka i leđa). Terapeutska tehnika pilatesa je potpuno sigurna čak i za vreme trudnoće, a preporučuje se i osobama sa problemom mišićno-koštano-zglobovnog sistema. Vežbama se postižu jaki izduženi mišići i fleksibilnost.
Pilates vodi ka savršenom uravnoteženju tela i duha, snažnim, a ujedno i elastičnim mišićima, pravilnom i elegantnom držanju tela.

ponedeljak, sreda, petak 18.00 / utorak, četvrtak 10.30 i 21.30

pilates

 

© 2014 Fitness house